師宗縣舉辦“情暖夕陽紅·護航桑榆晚” 心理健康知識講座
發(fā)布時間：2023-11-22 10:40 來源：師宗縣委組織部、老干部局 作者： 馬婷 瀏覽次數：8087
為增強老年人的心理健康和自我保健能力，樹立科學健康的生活理念，進一步提高健康認知水平和心理健康生活質量，近日，師宗縣邀請曲靖市第三人民醫(yī)院一病區(qū)陶垠宏主任，在縣老年大學開展老年人心理問題與健康促進知識講座，50余名老同志聆聽講座。
講座中，陶主任結合多年的工作實踐及大量的診療案例，從老年人心理特點、不良情緒反應、自我健康管理等方面，對老年人心理健康、心理問題進行深入細致地講解。陶主任指出，老年人的心理健康、心態(tài)陽光很重要，要學會自我調節(jié)，注意健康飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極防治疾病，保持樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)多元化的興趣愛好，多參加社區(qū)集體活動、體育鍛煉、休閑愛好等，鞏固良好社交關系，豐富自己的晚年生活；老年人身體與心理是相互影響的，身體的疾病可以引起心理的疾病，心理的疾病也可以引起身體上的疾病，在日常生活中不僅要重視身體的保養(yǎng)，也要重視心理的健康。
參加講座的老同志們紛紛表示，這次心理健康知識講座很有針對性，貼合我們的實際生活，聽了這個講座，我們對自己的心理健康有了更進一步的認識了解，還掌握了一些心理健康常識，真是受益匪淺。
開展心理健康知識講座，為老年人搭建了一個相互溝通交流的平臺，引導他們更好地認識情緒管理，建立積極向上、健康開朗的心態(tài)，促進身心健康協調發(fā)展，滿足了不同老年群體多樣化、多層次的精神需求，也讓他們感受到來自社會的關愛和溫暖，提升了晚年生活的幸福感、安全感、獲得感。
來源：師宗縣委組織部、老干部局 馬婷
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